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ニキビ対策で力ずくはやめましょう

 

にきびを潰してしまうのは絶対ダメ!にきびがどうしてもなくならないどころか数が増えたりするばかりです。とは言いながら触ったりしてしまう人も多いですが、すぐやめましょう。

 

潰すとまたもや原因となる菌が増加してしまうので、ニキビになっていつまでも消えないので際限がないのです。なんとか指で触らないことが大切です。

 

にきび予防を考えると洗顔することは当たり前であってもが、実際はただ単に洗顔すれば問題ないという訳でもないのをご存知でしょうか。適切な洗い方では、優しいタッチで洗うことを心掛けましょう。

 

大事な水分の他に肌が求める脂分も一緒に洗浄してしまうのです。そっと力を抜いて洗うのがいいでしょう。ニキビの出来にくい状態にするには、睡眠時間も重要です。夜更かしは控えて、夜の十時から夜中の二時が最適な時間帯を逃さずしっかりと睡眠することは、ニキビ対策以外にも、美容と健康のための鉄則です。

 

しっかりと睡眠をとって規則正しい生活は、素肌を活性化します。今あるニキビを消すだけに留まらず事前の防止さえも出来ます。気分も楽になり、もっとニキビ予防も期待出来ます。

 

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